Tonijnsteak in de oven
8–12 minuten
200°C
Voorbereiding
Haal de tonijnsteak 15 minuten van tevoren uit de koelkast. Dep droog en besmeer met olie.
Stap voor stap
- Verwarm de oven voor op 200°C
- Dep de tonijnsteak droog en besmeer met olijfolie
- Breng op smaak met zout en peper
- Leg op een bakplaat met bakpapier
- Bak 8-12 minuten afhankelijk van de gewenste gaarheid
Tips
- 8 minuten voor rosé van binnen, 12 minuten voor doorgaar
- Tonijn droogt snel uit — liever iets korter dan te lang
Andere bereidingsmethoden
| Methode | Tijd | Temperatuur |
|---|---|---|
| Oven | 8–12 minuten | 200°C |
| Airfryer | 8–10 minuten | 200°C |
| BBQ | 4–6 minuten | — |